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Wingwave® Coaching das Kurzzeit Coaching

Wer wären Sie ohne Ihre mentalen Blockaden, Unsicherheiten, oder den emotionalen Stress?

Zum Beispiel:

  • Angst vor Besuch beim Zahnarzt
  • Prüfungsangst (z. Bsp. Führerschein) 
  • Beziehungsstress (Partner, Familie)
  • Negatives Selbstbild, negative Selbstgespräche (Ressourcen Coaching zur Stärkung des Selbstwertgefühls)    
  • Heißhunger Attacken auf Süßes, Kuchen, Chips,... (Genuss-Coaching "rückwärts")

u.v.m.

 

 

 

Was ist Wingwave® Coaching? 

 

Wingwave® Coaching ist ein Kurzzeit Coaching gegen Stress, Ängste und mentale Blockaden:

 

 

"Es sind nicht die Dinge, die uns beunruhigen, sondern unsere Gedanken über diese Dinge." (Epiktet)

 

Die Wingwave®-Methode

 

Die Wingwave-Methode ist ein Emotions-Coaching, das für den Klienten spürbar und schnell, in wenigen Sitzungen, zum Abbau von Leistungsstress und zur Steigerung von Kreativität, Mentalfitness und Konfliktstabilität führt.

 

Erreicht wird dieser Ressourcen-Effekt durch eine einfach erscheinende Grundintervention:

 

Das Erzeugen von "wachen" REM-Phasen (Rapid Eye Movement), welche wir Menschen sonst nur im nächtlichen Traumschlaf durchlaufen. Dabei führt der Coach mit schnellen Handbewegungen den Blick seiner Klienten horizontal hin und her.

 

Mit dem Myostatik-Test als Muskelfeedback-Instrument wird vorher das genaue Thema bestimmt und nachher die Wirksamkeit der Intervention überprüft. 

 

Wingwave® ist ein geschütztes und zertifiziertes Verfahren, welches im Jahre 2001 von den Diplom-Psychologen Cora Besser-Siegmund und Harry Siegmund entwickelt wurde, nur speziell ausgebildete wingwave®-Coaches dürfen diese Methode anwenden.

 

 

Welche Bedeutung hat der Name Wingwave® 

 

Der Wortbestandteil "wing" erinnert an den Flügelschlag des Schmetterlings, der das gesamte Klima ändern kann, wenn der "wing" für diese Wirkung exakt an der richtigen Stelle angesetzt wird.

Der exakte Ansaztpunkt wird gewährleistet durch den sog. Myostatiktest (oder auch O-Ringtest, ähnlich einem kinesiologischen Muskeltest).

 

Das "wave" stellt eine Assoziation zum englischen Begriff "brainwave" her, was sinngemäß eine "tolle Idee" oder "Gedankenblitz" heisst. Diese brainwaves werden durch wingwave-Coaching gezielt hervorgerufen.

Welche Methoden Wingwave® vereint:

 

  • die aus dem EMDR (Traumatherapie) bekannte Stimmulation der Zusammenarbeit beider Gehirnhälften (bilaterale Hemisphärenstimulation), wie beispielsweise "wache" REM Phasen (Rapid eye movement), die durch schnelle Augenbewegungen, oder auditiver (oder taktiler) links-rechts Inputs erzeugt wird.

  • Neurolinguistisches Programmieren NLP 

  • Myostatik-/O-Ringtest (Muskeltest, zur gezielten Planung von optimalen Coachingprozessen und zur objektiven Erfolgskontrolle) 

 

 

Wie funktioniert Wingwave®?

Bei hohem Stress kommt es zu einer Blockade beider Gehirnhälften. Ein Konflikt kann jedoch nur bei optimaler Zusammenarbeit beider Gehirnhälften bewältigt werden. Deshalb hat es die Natur so eingerichtet, dass während eines gesunden, natürlichen Schlafes im Rahmen der REM-Phasen durch die Augenbewegungen unsere Stresserlebnisse verarbeitet und neue kreative Möglichkeiten zu Problemlösung und Verwirklichung von Lebenszielen gefunden werden.

Leider haben die Stressoren inzwischen so zugenommen, dass eine Bewältigung während der Nachtruhe oftmals nicht mehr in vollem Umfang möglich ist. Dazu kommt, dass unruhiger Schlaf wichtige REM-Phasen teilweise oder ganz verhindert. Eine Folge hiervon kann sein, dass sich der Mensch ständig unter Druck fühlt und Entspannung kaum noch möglich ist.

Die Intervention in Wingwave® simuliert gewissermaßen eine REM-Phase im Wachzustand. Indem der Coach Winkbewegungen mit einer Hand durchführt, denen der Klient mit den Augen folgt, wird ein äußerst schneller Verarbeitungsprozess in Gang gesetzt. So werden stecken gebliebene Prozesse in einer Art "Turbo-Geschwindigkeit" zum Laufen gebracht. Möglicherweise durchläuft der Klient starke jedoch gut aushaltbare Gefühlsprozesse, die jedoch in der Regel nicht mehr als eine Minute dauern. Während der Intervention kann es zu erstaunlich weisen Erkenntnissen kommen. Der gesamte Prozess läuft gewissermaßen wie von selbst, während der Coach den Prozess überwacht und im Bedarfsfall eingreift. Innerhalb des Coaching werden - den individuellen Bedürfnissen entsprechend - die Wirkungen mit Hilfe anderer unterstützender Methoden ergänzt oder vertieft.

Nach Abschluss der Intervention fühlt sich der Klient erleichtert, manchmal sogar fröhlich und beschwingt. Zuweilen ist er auch angenehm gelöst und entspannt.

Die Wing-wave®-Methode zeichnet sich dadurch aus, dass sich sowohl belastende Zustände abbauen als auch Ressourcen verstärken lassen.

Wingwave® und Forschung

 

Durch Studien der Universität Hamburg, der Deutschen Sporthochschule Köln und der Medizinischen Hochschule Hannover ist die wingwave®-Methode erforscht worden.

 

 

 

Gelassenheit 

 

Körper, Geist und Seele im Gleichgewicht

 

Die Basis unseres inneren Gleichgewichtes sind unsere Emotionen. Diese haben Einfluss sowohl auf die mentale (geistige), als auch auf die körperliche Ebene des Menschen. Wir sind nicht gelassen, wenn unsere Gefühle nicht im Gleichgewicht sind.

 

Wie wir gefühlsmäßig auf ein Erlebnis reagieren, entscheidet unser Limbisches System, das Emotionszentrum des Gehirns, dort, wo alle hereinkommenden Informationen zuallererst auf das Vorliegen einer möglichen Gefahr hin überprüft werden. Hierzu findet ein Abgleich mit bereits gemachten Erfahrungen statt.

Wenn auch nur kleinste Aspekte, wie ein Geruch, oder ein Blick unverarbeitete Erlebnisse im Stressgedächtnis wachrufen, löst das Limbische System Alarm aus und schaltet kurzfristig den Verstand aus.

In Situationen, in denen eine schnelle Reaktion wichtig ist, um Sicherheit zu gewährleisten, ist dies auch sinnvoll: Im Straßenverkehr einem entgegenkommenden Auto im Überholmanöver blitzschnell auszuweichen, kann schließlich lebensrettend sein.

 

Und doch gibt es Momente, in denen uns dieser Ablauf zum Verhängnis werden kann. Solche Situationen sind zum Beispiel die Prüfung, die durch unsere Angst missglückt, oder der Zahnarztbesuch, den wir vor Angst vermeiden, oder die wichtige Präsentation, in der uns unser Gedächtnis im Stich lässt.

 

Eine effektive Möglichkeit, solche emotionalen Blockaden aufzulösen ist das Wingwave  Coaching. Es besteht aus aufeinander abgestimmten Bestandteilen, die es möglich machen, dem Auslöser, der für den Betroffenen selbst meist unverständlichen Reaktion, auf die Spur zu kommen und ihn "schadlos" zu machen. 

 

Mithilfe eines kinesiologischen Muskeltests, dem sogenannten Myostatiktest 

wird punktgenau die Ursache der Gefühlsblockade ermittelt. Zum Auflösen dieser, erzeugt der Coach beim Klienten sogenannte wache REM-Phasen, das heißt, er nutzt die gleiche Technik, wie sie nachts im Traumschlaf unser Gehirn zum Verarbeiten der Ereignisse des Tages nutzt. Der Klient folgt hierzu den raschen Handbewegungen des Coaches mit seinen Augen und konzentriert sich dabei auf das ihn belastende Gefühl. So werden Ängste und Stress regelrecht weggewunken.

 

 

Hinweis:

Das Wingwave Coaching richtet sich an psychisch gesunde Menschen, dient nicht der Diagnose, oder Heilung und ersetzt nicht den Arztbesuch.

 

 

 

Sie wollen mehr zu Wingwave® erfahren?

Im Folgenden sehen Sie eine Dokumentationsreihe des SWR zum Wingwave® Coaching des Besser- Siegmund- Instituts bei Youtube:

 

Wingwave® Coaching (am Beispiel Zahnarzt Angst, Prüfungsangst ...)

Weitere Informationen auf www. wingwave.com

 

 

 

 

 

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Diana Jösch

Zertifizierter Wingwave® Coach 

 

Zertifizierter Psychologischer Berater VFP 

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